「膝が痛い！」
「肘が痛くて曲げられない……」
「腰が痛くて歩けない！」。

様々な症状でお悩みの皆様に「簡単らくらく体操」をご紹介します。定期的な通院と入浴によるリラックス、そして体操をきちんと行えば、症状はきっと改善していくことでしょう。完治のためには通院だけではなく、毎日のケアが大事です。
さぁ！まずは実践！らくらく体操をしてみましょう！

肩こり解消のポイントは肩甲骨の柔軟性です。肩甲骨を動かすことを意識しましょう。

痛くなければ出来るだけ大きく回しましょう。骨盤が動きながらいい位置に収まります。これで入らなかったＧパンが入るようになった方がいますよ。